Медики советуют чаще пить воду, выбирать лёгкую светлую одежду и по возможности проводить самые жаркие часы в прохладном помещении. Также снизить физические нагрузки, отказаться от жирной пищи и алкоголя.
Особенно беречь себя рекомендуется пожилым людям.
