Кроме того, эксперты указывают на возможность возникновения цифрового выгорания, которое представляет собой глубокое истощение нервной системы из-за избытка информации. Чтобы восстановить нейронные связи и вернуть себе способность к концентрации, врачи рекомендуют сделать цифровой детокс — временно отказаться от использования смартфонов и компьютеров. Это поможет мозгу справиться с потоком данных, снять напряжение и восстановить внутреннее равновесие.
