Умеренность в употреблении мандаринов советуют соблюдать диетологи. И съедать следует не более двух фруктов за один приём.
По словам врачей, мандарины содержат много кислот и сахара, что может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта, особенно у людей с хроническими заболеваниями.
Кроме того, в этих цитрусовых содержится гистамин — вещество, способное спровоцировать аллергические реакции.
Особую осторожность следует проявлять в отношении детей. Малышам до трёх лет рекомендуется давать лишь пару долек.
